do roboty

zbijam z kompa i ogarniam sie do roboty;-)

wróciłem od dentysty a nadmienię że ost. raz byłem z 5 lat temu, i nic nawet nie ruszył wierteł bo powiedział że za małe dziury i nie ma nic do roboty hyhy^^

na silke o 12:-P potem do roboty@-|

siema a hoojnia nudy na maksa do roboty by poszedl:D ale pieyrdolniecie bylo w boguchwale :D

za 1,5godz do roboty

zaraz ide 3 posilek jesc i spadam do roboty mma plan 2 bluzy i koszulki mam upatrzone na allegro 2banki pojda sie yebac\-)

koles ale Ci fajnie do roboty idziesz

[...] nie chciało, bo nie miałam kogo gonić. Czas mierzyłam ostatnio z jakies pół roku temu, więc teraz pewnie byłoby lepiej (a przynajmniej mam taką nadzieję:)) Myślę, że na czas może mieć też wpływ moja waga (do drobnych nie należę) i wzrost (tu mi niestety poskąpiło), ale nie tłumaczę się tylko się biorę do roboty!! Jeszcze raz dzięki i pozdrowionka

[...] się uploadować :-( Dziś odrobiłem zaległy tren, jestm w szoku że tak łatwo wszedł o tej porze, ale to dobrze, kolejne tez powinny być ok. po sniadaniu ;-) A po trenie do roboty. http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 8:30 (przed treningowy) jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 250g trening ok. 10:00 posiłek ok 12:00 (po [...]

[...] i uda nas bola,to jeszcze mamy wszystkie miesnie tulowia napakowane,łącznie z bicepsami.... to naprawde wszechstronne cwiczenie.....:) No tak...konkurs,wyniki...biore sie do roboty..:) właściwie to mnie tez jakos nogi i miesnie tulowia bola....:) Wklejam tabele z wynikami: Widac ostrą walke-dosłownie o włos...... Gratulacje dla wszystkich!!! [...]

[...] hantli (ławka skos +) - 3x10powt - 2x16kg To tyle. Ostatnio zaniedbuję treningi kondycyjne ale to z braku czasu i z powodu lekkiego przeziębienia. Nie chce się dobić bo do roboty trzeba chodzić. Jutro wolne. Pozdrawiam Jeszcze jedno. Panie i Panowie chętnie oddam w dobre ręce następujące książki: "Biegiem przez życie" - J. Skarżyński "Stopy w [...]

wiec czytam jak je poderwac i zabieram sie do roboty

Jak kiedyś będę chodził do roboty bo niestety każdego to czeka to będę miał łatwiej na nockach

Witajcie, dzięki Wam za wsparcie i kopasa w dupasa. Wrzucam jedzenie na jutro. Jutro siłownia i dalej do roboty. Nie wiecie, co to za ból w lędźwi? Rwa kulszowa? Mam skoliozę, ale nie w tym odcinku. Już kilka razy w ostatnim czasie taki ból się pojawia. Smaruję Naproxenem, Łykam Ketonal-ból mija, ale zapewne po ketonalu.Ból schodzi na nogi, taki [...]

No to NAJLEPSZEGO na te 46lat i koniec świętowania czas się poważnie brać do roboty bo czas leci i za chwilę będzie 47lat a sylwetka dalej ta sama :->. Pisz co robisz to w trakcie doradzimy ;-)

[...] miał sprawność 3. Tak moim celem nie jest kulturystyka a ogólna sprawność i wygląd.-----Damian na sprawność i wygląd to potrzeba sobie zapracować ciężką pracą ,samo to że się ruszasz nie sprawi w/w efektów . 4.Przestań truć d.....tylko zabieraj się do roboty :-D ,takich było wielu a wytrwało nie wielu :-)) 5..............};-) ,dasz radę :-D

Szajba, chyba nie tędy droga w tym przypadku :) Chłop musi zacząć ruszać ciężary, psychologicznie jest mu to potrzebne. Tylko zamiast na treningu, Autor koncentruje się na gadżetach :P :) Autorze, do roboty :P :))

Kopyta mnie bola od kad kupilem rower i mykam do roboty. Wyrobie lydy %-)

Cypek kupuj dalej takie bajki %-) Chyba sobie żartujesz, że jakiemuś kolesiowi z forum powierzy taką tajemnicę handlową... naiwni strasznie jesteście. Pójdziecie do roboty to was przeorają jak burą sukę - poznacie życie, trochę kasy stracicie bo jesteście łatwowierni, ale jeśli inteligentni to szybko załapiecie, a jeśli nie to będzie was dymał [...]

ello . dziendobry zaraz do roboty. co tam ??